[...] Chce wbić jeszcze raz 2500 i wtedy zbadać poziom testa i fsh i lh i zacząć brać clomid 50 mg dziennie i 10 mg nolvy przez 2 miesiące. Jakieś porady? Zależy mi na tym żeby teraz w końcu zrobić to konkretnie ANKIETA: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 74 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. [...]
[...] siłowni jestem "nowy" przedtem głównie kalistenika itp. i tu moje pytanie bo lekki dyskomfort w odcinku lędźwiowym i może trochę wyżej zawsze gdzieś tam był (nie ból). Ale teraz kiedy jestem chory i nie ćwiczę plecy od krzyża do połowy pleców bolą mnie strasznie.. w sensie dziwny jest to ból ale odczuwam go tylko jak nie trenuje kiedy chodzę na [...]
Panowie, kilka lat lecę ON. Aktualnie mostek 500 mg enana e7d. Nie zamierzam schodzić z teścia nigdy. Czas pokaże. Kiedyś większość uważała, że hcg na cyklu to strata kasy, a teraz że to poprawia komfort życia. Warto brać chociaż te 5000 jednostek w miesiącu czy cenie ma sensu?
Witam od kilkunastu dni obserwuję brak porannej erekcji czego do tej pory nie było. O poranku zawsze był namiot teraz flak Co może być przyczyną nie pale nie pije uprawiam gimnastykę
Panowie zjadlo mi stare konto. Czy był by ktoś tak uprzejmy i rozpisał mi cykl sensownie. Teraz jest hrt na cypku. Od marca do wrzesnia chcę on, potem hrt. Chcialbym propa, nandro, mastera i oxę. Wiadomo że nie ma sensu dlugo na krotkich. Jak to sensownie polączyc z cypkiem i czyms jeszcze rozsądnym żeby szczyt formy przypadl na czerwiec lipiec. [...]
[...] Niedziela - Bieganie. Trening siłowy, wykonuje pod okiem trenera personalnego. Od miesiąca przed treningiem siłowym dorzucam: 3x tabletki OLIMP AAKG i 3x tabletki OLIMP CREATINE. Zależy mi na budowie fajnej sylwetki, mam 37 lat, więc jak nie teraz to kiedy :). Zastanawiam się, czy po treningu nie dorzucić jeszcze BCAA ?. Proszę o sugestie.
Witam 3 tyg temu wjechałem na omke+mete. Ogólnie przed cyklem badania zrobiłem wszystko było w normie, teraz po 3 tyg powtórzyłem badania czyli prolka, estro, teścia. I wyniki wyszły słabe Testosteron 0.994ng/ml norma jest 2,800-8,000 Estro 9,5 norma do 77 czyli git Prolaktyna 386 norma od 86 do 324 Co jest grane omka to syf dodam że omke mam [...]
[...] i od tego czasu nie bawie sie w rekordy -martwy ciąg: -przysiad: Teść wszystkim, trendobry. Mam krotkie pytanie. Opindolilem w 3 tygodnie 50 tabsow anapolonu po 50 mg i teraz wbilem tescia minal tydzien i od jutra chcialbym zaczac z winstrolem . Zjadlbym ze 100 tabsow po 10 mg i pozniej dluga przerwa od orali. Mozna tak zrobic? Watroba to [...]
Cześć, słowem wstępu - mam 24 lata, większość życia uprawiałem sporty drużynowe, nigdy nie chodziłem na siłownię, raczej byłem tym małym szybkim gostkiem (175cm/~70kg) od zadań specjalnych etc. Od mniej więcej trzech lat, odkąd wyprowadziłem się za granicę sport zniknął z mojego trybu życia, jakieś sporadyczne wypady na boisko, nic więcej. Teraz [...]
Witam. Mam pytanie do zaawansowanych. Sytuacja wygląda tak że zaczynam chodzić 3x w ciągu tygodnia na K1. Do tego chciałbym robić 2x siłowy fbw by był progres w ciężarze i masie mięśniowej. Co do diety starałem się trzymać wysoko białkowej i węgle by rosnąć co się udawało w miarę (choć pewnie po kreatynie podlalo wodą te kg) gdy trenowałem samą [...]
[...] jeść żeby osiągnąć pożądany cel? 1.zdj zanim zacząłem trenować siłowo i byłem poprostu chudy bez żadnego wchodzenia na masę robiłem tylko brzuch 5dn w tygodniu jak cos teraz robię go 1-2 2.zdj to moja forma z sprzed 2-3 miesięcy nabrałem masy mięśniowej ale też trch tłuszczu przez co mój brzuch nie był już taki widoczny 3.zdj moja obecna [...]
WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~6 lat 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2018 enan 6 miesięcy 250 e5d 8. TRENING: Obecnie od 6 miesięcy brak. 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] trakcie, mam za sobą już 8 tygodni, jedna iniekcja w tygodniu, zaczynam 3 miesiąc i planuje kolejne 8 tygodni, iniekcja 2 razy w tygodniu. Ewentualnie ostatni miesiąc zrobię teraz na podwójnej iniekcji jeżeli 16 tyg to za dużo. Czy na odblok po takiej małej bombie wystarczy mi paczka clomidu paczka nolvy i 10000 jednostek hcg? Ostatnie pytanie [...]
[...] tłuszcz do poziomu około 12%. Jestem na diecie 2700 kcal, a moje zero kaloryczne to chyba około 3200. Waga ciągle spada w tempie około 0,7 kg na tydzień. Zastanawiam się teraz jak powinna wyglądać dieta przy zmianie celu treningowego z redu na masę. Wymyśliłem sobie, że będę dodawał po 100 kcal tygodniowo i ostrożnie sprawdzał co się dzieje z [...]
[...] ciężko więc albo straciłem siłe;p albo dałem za wysoko zastrzyk. Pociągnąłem strzykawkę i nic nie było, więc wstrzyknąłem. Ale po wyciągnięciu była mała krewka na końcówce igły. I teraz tak, dwa pytania. 1 najważniesze. Jest to jakoś niebezpieczne? 2. Co ze strzałem. Zmarnowany czy wleciał całościowo ale następnym razem być bardziej ogarnięty?
[...] za nic przybrać na wadzę... Jem aktualnie koło 4100 kcal dziennie, dieta nie jest jakas superowa ale i chyba nie najgorsza.. przez wakacje lecialem 10 tyg enan 250 co 5 dni, teraz wiadomo clomid i tamox kreatyna itd, problem z masa juz na samym cyklu byl bo przytylem z 2kg przez 3 mies moze? A tera od odbloku tyle schudłem... Badania w normie [...]
Witam forumowiczów, przychodzę do was z zapytaniem odnośnie przepukliny. Jakiś tydzień temu wykryłem u siebie przepuklinę nad pępkiem , i poszedłem na USG wczoraj , jest to średnica 5mm i worek wystający to jakieś 25mm na 6mm , który raz jest raz się chowa. Nie ma żadnego bólu , dyskomfortu itp. Lekarz przeprowadzający USG powiedział żeby żyć [...]
Witam zmieniłem 2 dni temu Mastera prop z jednej firmy na master enan innej firmy. Teraz zaraz po injekcji dusi w płucach i wokół ust i nosa dostaje mrowienia. Czy to możliwe po Master enan? Pozatym bije od 2 miesiącu prop 150 e2d, NPP 100e2d, i ten nowy master enan 100 e2d. Ktoś też miał takie objawy?
Witam, załóżmy że wyciskam na ławce płaskiej sztangą 100kg, robię 5 serii i w trzech pierwszych seriach robię 6 powtórzeń, ale w czwarte i piątej serii już tylko 4. Teraz pytanie, czy na następnym treningu powinienem celować w 6 powtórzeń we wszystkich seriach, czy może zwiększyć ciężar do 105kg, ale zmniejszyć ilość powtórzeń w każdej serii do [...]
[...] zrobię trening danej partii rano i będzie on "niedokończony" a resztę treningu zrobię sobie wieczorem w domu? Z pewnych przyczyn bardzo by mi pasował taki zabieg, gdyż będę teraz miała mało czasu rano na trening, a jednocześnie jest to moja ulubiona pora treningowa i chciałabym po prostu jakby "dokończyć" sobie trening tego samego dnia wieczorem [...]
